Paseos saludables de Comarca de Ribagorza, otro ejemplo de ‘Comunidades Inclusivas’

Andar es un ejercicio sencillo: sales de casa, tomas un camino y sigues andando hasta que te cansas, y luego vuelves. Es fácil de hacer.

Pero pensar que solo es eso es un error importante, porque caminar es también un ejercicio físico, social y mental. Nos ayuda a despejarnos, a salir de la rutina, a observar el entorno con más calma, a conectar con la naturaleza y a respirar mejor. Además, mejora el corazón, los pulmones y los músculos, y mantiene la agilidad con el paso del tiempo. Y todavía hay más: caminar también implica acompañar el ritmo de otras personas, conversar, compartir palabras, crear vínculos y construir amistades. Es, en definitiva, una forma de hacer comunidad.

Los Paseos Saludables de la Comarca de Ribagorza son una buena excusa para cuidarnos entre todos y todas. Llevamos años participando en ellos, dentro de un grupo cercano y muy agradable de vecinos y vecinas de Castejón de Sos, donde hay más mujeres que hombres.

Hace poco hemos terminado los paseos organizados, pero vamos a seguir con los informales: caminando junto al Ésera, haciendo algún ejercicio suave para mantenernos activos y acabando después en el café, alargando la charla, el encuentro entre amigas, el ejercicio comunitario y una forma de convivencia inclusiva entre personas diferentes pero iguales en dignidad.

💚🏘️ El programa COMUNIDADES INCLUSIVAS: SOLUCIONES INNOVADORAS DE CUIDADO Y APOYO EN EL MEDIO RURAL es una operación de innovación social del Ministerio de Trabajo y Economía Social en el marco del Programa FSE+ de Inclusión social, garantía infantil y lucha contra la pobreza y cofinanciado por la Unión Europea y el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, dentro de los programas de interés social, con cargo a la asignación tributaria del 0’7% del IRPF, está promovido por Coceder y el CDR Asociación Guayente